Bütün bir yıl spor yapmış olabilirsiniz. Ancak bu, tatilde spor yapmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Eğer...

Spor yapmak oldukça etkin bir şekilde fiziksel ve psikolojik anlamda rahatlama sağlarken bazı noktalara dikkat edilmemesi...

Spor yapmak hem bedensel hem de fiziksel anlamda oldukça yararlı olan bir durumdur. Çünkü birbirini tamamlayan...

Özellikle yaz aylarında insanlar, kışın biriktirdikleri yağlardan kurtulmak isterler. Daha doğru yapanlar ise, yıl boyunca fit...

Özellikle kadınların ve mesleği masa başında olan kişilerin sorunlarından biri olan yan bölgelerdeki simitleri nasıl eritebiliriz?...

Birçok kişi saatlerce egzersiz yapmasına rağmen çok fazla kalori yakmayı başaramaz. Bunun için doğru egzersiz türü...

Günümüz dünyası oldukça yoğun ve hızlı bir şekilde işlemektedir. Fakat bu hıza ve yoğunluğa ayak uydurmak,...

Yaz geldi ve sıcaklar giderek artmaya başladı. Bu sebepten ötürü birçok insan vakit geçirecek ve kendisine...

Yurt dışında büyük göğüslü olmak için estetik ameliyat yaptıranların sayıları artsa da, ülkemizde genellikle daha küçük...

İç bacak kısımlarımızda oluşan yağlar, bacaklarımızın kötü görünmesine neden olur. İç bacaklarınızı çalıştıracak hareketler bulunmakta. İç...