Etiketli tüm başlıklar "Spor"
-
Spor
Spor Yaparken Çok Yoruluyorsanız İşte Sebepleri
17 Temmuz 2019Özellikle yaz aylarında insanlar, kışın biriktirdikleri yağlardan kurtulmak isterler. Daha doğru yapanlar ise, yıl boyunca fit...
-
Spor
Yazın Yapabileceğiniz Sporlar Nelerdir?
20 Haziran 2019Yaz geldi ve sıcaklar giderek artmaya başladı. Bu sebepten ötürü birçok insan vakit geçirecek ve kendisine...
-
Spor
İç Bacaklarınızı Çalıştıracak Hareketler ve Bilgiler
14 Haziran 2019İç bacak kısımlarımızda oluşan yağlar, bacaklarımızın kötü görünmesine neden olur. İç bacaklarınızı çalıştıracak hareketler bulunmakta. İç...
-
Spor
Vücudunuz İçin Zararlı Egzersiz Hareketleri
31 Mayıs 2019Sağlıklı yaşam için beslenmenin yanı sıra spor yapmanın önemi de oldukça büyüktür. Vücudun daha dinamik olması...
-
Spor
Sağlıklı Bir Spor Nasıl Yapılır?
25 Nisan 2019Sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için spor yapılmaktadır. Damar sertlikleri, diyabet gibi hastalıklar minimize edilerek ve...
-
Spor
Spor Esnasında Çok Terlemek İçin Yapmanız Gerekenler
10 Nisan 2019Spor yapmak ve spor yapmayı bir hayat şekli hâline getirmek hiç şüphesiz insan sağlığı için oldukça...
-
Spor
Spor Esnasında Su İçmenin Önemi
05 Nisan 2019İnsanların, yaptıkları antrenman veya egzersizlerden maksimum verimi alabilmek adına özellikle sporcular için, günlük beslenme düzeninin yanısıra,...
-
Spor
Spor Yaparken Daha Fazla Yağ Yakmanızı Sağlayacak İpuçları
17 Mart 2019Spor yaparken bazen istenildiği gibi yağ yakamayız. Fakat bazı bilgiler doğrultusunda daha fazla yağ yakılabilir. Kardiyo...
-
Spor
Evde Spor Programı Hazırlama
14 Mart 2019Spor yapmaya karar veren herkesin mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiği gibi, yeni başlayanlar için evde spor...
-
Spor
Bacak Kasları Nasıl Güçlendirilir?
23 Şubat 2019Bacak kasları, vücuttaki en büyük üç kas grubundan bir tanesi olmasının yanı sıra bu üç kas...